頭皮マッサージを最近になってやり始めたのですが、これが思わぬ効果ですごい!

私は自分の頭のかゆみを解決しようとして、色んな頭皮ケアの本を読んでいるのですが、その中に「頭皮マッサージ」について書かれた本がいくつもありました。

これを試しに自分でやってみたのですが、意外にすごい効果を体験することが出来ました。むろん、すぐに髪が生えて来たとか、白髪がなくなった、なんてムチャな効果ではありません。

頭皮の血行が良くなることで、すごいリラックスでき、肩コリが改善されて、しかも熟睡出来るようになりました。

私は仕事がらパソコンを1日中使っており、極度の肩こりです。何度も整形外科に通い、リハビリまでやっています。そして、夜中に何度も目が覚めてしまう、浅い眠りしか出来ませんでした。ところが、頭皮マッサージを始めたその夜から、いきなり効果が出てきました。

頭皮マッサージをすると、すごい気持ちいいのです。自分で自分のマッサージにうっとりするくらい、気持ちがいいのです。寝る前に5分か10分くらいやったでしょうか。するとその夜は一度も夜中に目が覚めませんでした。朝まで完全に熟睡です。

今までこんなことはめったにありません。ひと月に数回くらいです。それが、頭皮マッサージを始めてからほぼ毎晩熟睡出来るようになったのです。しかも、肩コリが随分と楽になり、自分でもびっくりです。

半信半疑で始めた頭皮マッサージですが、どうしてこんなに効果絶大なのでしょうか。

それは頭部にはツボがたくさんあって、ここをマッサージすると血液やリンパ液の流れが良くなり、全身に好循環がもたらされるのです。それで肩こりが改善されたり、リラックスして熟睡が出来ると言う訳です。当然、発毛や育毛にもいい効果が期待できます。

では、具体的にはどんなふうにマッサージすればいいのか、あなたにご紹介しましょう。

下の動画サイトをご覧ください。

『簡単頭皮マッサージ』

私が本で読んだ方法とほぼ同じ方法が動画で紹介されています。この動画で教えてくれるマッサージに、ぜひもう1つ追加してください。

それは、あなた首の後ろ側、うなじの部分を、両方の手の指4本を使って、下から上へ、ゆっくりと押し上げるようにマッサージします。

10回くらい繰り返すと、すごく気持ちいいですよ。ぐんぐん血行がよくなる実感がします。私はこれを頭皮マッサージといっしょに入浴のときに10回、寝る前に10回ほどやっています。

ちなみに、頭皮マッサージの方法は本によって書かれていることがマチマチです。つまり、絶対的にこうしなけらばならない、と言う決まりはないのだと思います。

あなたが気持ちいいと感じる方法でやればいいのです。

ただ、どの本にも決まり文句で書かれていることは、頭皮を痛めないように注意するということです。マッサージするときに頭皮をゴシゴシこすってはいけません。あくまでもやさしく揉む感じです。

頭皮マッサージでいきなり毛が増えることはないと思いますが、少なくとも血行やリンパ液の流れがよくなる効果はすぐに体感できます。

これを信じるも信じないもあなた次第ですが、だまされたと思って一度はぜひ試してみて下さい。きっとあなたも体感出来るはずです。

とっても気持ちいいですよ!

ちなみに、以前の私はひどい脂性の頭皮で、マッサージなどしようものなら指がベトベトになっていました。それに、とても嫌な臭いまでしていました。

それが昨年から頭皮クレンジングやシャンプーを選ぶようになってから、随分と改善されてきました。

現在はウーマシャンプーを使用しているのですが、このシャンプーだと洗い上がりがとっても爽やかです。サラサラした髪と頭皮の感触が何とも心地いいです。

そこに頭皮マッサージをすると効果抜群です。暑くて寝苦しい夜も頭皮マッサージで血行を良くするとあら不思議、頭スッキリでよく眠れます。自分でやればお金もかかりません。

もちろん、やさしい奥さん(ご主人)や恋人のいるあなたは、ぜひお願いしてみましょう。やっぱり自分でやるよりもっと気持ちいいです。

ただし、ベトベト頭皮は嫌われますよ!脂性頭皮のあなたはまずそこを改善してからお願いしましょう!

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